Dział
Opony i ciśnienie, przełożenia, pozycja na rowerze, ubiór – wybory sprzętowe z liczbami, a nie z katalogu.
Od czego zacząć
Dla jeżdżących
Wybór między 165 a 175 mm nie zmienia mocy ani sprawności, tylko kąt biodra i kolana. Jak dobrać korbę do nogi i co z kadencją oraz siodłem po zmianie.
Dla jeżdżących
Ile watów traci napęd, co pokazało recenzowane porównanie wosku i smaru, jak czyścić łańcuch i kiedy go wymienić – według miarki, nie kilometrów.
Dla jeżdżących
Co z badań wiadomo o lampkach za dnia i odblaskach, co realnie daje radar wsteczny, lusterko i kamera oraz jak ustawić wykrywanie wypadku i zadbać o baterie.
Dla jeżdżących
Tabela ubioru od −5 do +35 °C (tułów, nogi, dłonie, stopy, głowa), wzór na wiatr ze zjazdu i zasada warstw – z badań, gdzie są, i z praktyki, gdzie ich brak.
Dla jeżdżących
Moc, masa i nachylenie dają kadencję na każdym biegu. Liczymy Kocierz i Przegibek dla 3–4 W/kg i sprawdzamy w badaniach, czy 50 obr./min pod górę to błąd.
Dla jeżdżących
Jak mierzyć cofnięcie, czy KOPS ma podstawy, ile daje nos w dół na podjeździe i jak dobrać szerokość i wycięcie – z badań nacisku, nie z katalogów.
Zaawansowany
Model Martina na profilu Kocierza z LiDAR: ile sekund daje kilogram, lepsza opona, aero i 10 W przy 3,0–4,0 W/kg i w jakiej kolejności modernizować rower.
Dla jeżdżących
Lędźwie i dłonie bolą amatorów częściej niż kolano. Co o dropie, reachu, mostku, rękawiczkach i blokach mówią badania, a co jest praktyką fitterów.
Dla jeżdżących
Przód, tył, bok czy strona wewnętrzna? Co o siodle, blokach i Q-factorze mówią badania, a co jest praktyką fitterów – i dlaczego najpierw sprawdzić obciążenie.
Dla jeżdżących
Jak nagrać się z boku i z przodu, nakleić znaczniki, policzyć kąty i zapisać kartę pozycji – oraz o ile mylą się aplikacje bez znaczników, zwłaszcza w kostce.
Zaawansowany
LiDAR iPhone'a skanuje z dokładnością ±1 cm, a rozpoznawanie pozy myli kąt kolana o 4–10°. Sprawdzamy w badaniach, co z telefonu nadaje się do fitu, a co nie.
Zaawansowany
Ile mocy zjada powietrze przy 25, 35 i 45 km/h, ile daje dolny chwyt, kask i koło, ile oszczędza jazda na kole i jak zmierzyć własne CdA w terenie.
Dla jeżdżących
Kiedy musisz jechać drogą dla rowerów, czy wolno jechać parami, co musi mieć rower szosowy i ile kosztują mandaty. Stan prawny na październik 2026 r.
Dla jeżdżących
Ile chroni kask według metaanaliz, czego nie sprawdza norma EN 1078, co wiadomo o MIPS, jak czytać test Virginia Tech i kiedy naprawdę wymienić kask.
Zaawansowany
Pedały, korba, pająk czy piasta? Ile mylą się wobec SRM, ile kosztuje pomiar jednostronny i jak sprawdzić, czy twój miernik nie kłamie.
Dla jeżdżących
Na gładkim asfalcie wyższe ciśnienie toczy się lżej, na dziurach i szutrze już niekoniecznie. Co zmierzono, czego nie i jak znaleźć własne ciśnienie testem.
Dla jeżdżących
Tabela wzrostu to tylko start. Jak czytać stack i reach, porównać dwie ramy z obecnym rowerem i ile watów daje niższa pozycja – według badań.
Dla jeżdżących
109% Hamleya, 0,883 LeMonda, goniometr czy nagranie? Sprawdzamy w badaniach pięć metod ustawiania siodła i pokazujemy, jak zmierzyć kąt kolana w domu.
Twoja prywatność. Bez twojej zgody nic nie mierzymy i nic nie wysyłamy do Google ani do Mety. Szczegóły w polityce prywatności.
